Fußcremes: Gezielte Pflege für strapazierte Füße

Urea (Harnstoff) ist der wichtigste Wirkstoff in der Fußpflege. Bei 5–10 % Konzentration wirkt er feuchtigkeitsspendend und ist für die tägliche Pflege geeignet. Bei 15–20 % wird er keratolytisch und löst aktiv Hornhaut auf – ideal für verhornte Fersen und Schrunden. Konzentrationen über 20 % werden medizinisch eingesetzt. Urea erhöht die Wasserbindungsfähigkeit der Haut und stabilisiert die natürliche Schutzbarriere. Auf gereizter oder rissiger Haut kann er vorübergehend brennen.

Teebaumöl enthält den Wirkstoff Terpinen-4-ol, der antimykotisch (pilzhemmend), antibakteriell und antiseptisch wirkt. Studien bestätigen eine Wirksamkeit gegen über 50 Pilzarten – vergleichbar mit dem Arzneimittel Miconazol. In Fußcremes wird Teebaumöl mit 1–5 % dosiert. Es reduziert Fußgeruch und beugt Pilzinfektionen vor.

Salicylsäure aus Weidenrinde wirkt keratolytisch und antibakteriell. Allantoin erweicht Hornhaut und fördert die Regeneration. Glycerin verstärkt die Wirkung von Urea als Feuchtigkeitsbinder. Panthenol beruhigt irritierte Haut und wirkt entzündungshemmend. Ceramide stärken die Hautbarriere und verhindern weiteren Feuchtigkeitsverlust.

Fußcremes werden 1–2 mal täglich auf saubere, trockene Füße aufgetragen – besonders nach dem Waschen und vor dem Schlafengehen. Bei Hornhaut die Creme gezielt auf die betroffenen Stellen auftragen. Ein vorheriges Fußbad weicht die Hornhaut auf und verbessert die Aufnahme der Wirkstoffe. Für hartnäckige Hornhaut kann die Anwendung mit einem Bimsstein kombiniert werden. Wichtig: Zwischen den Zehen gut abtrocknen, um Pilzinfektionen vorzubeugen. Bei Diabetikern ist eine regelmäßige Fußpflege besonders wichtig.